Die Verbindung von Körper und Stimme auf einer neuen Ebene zu erleben, weil es Freude macht und weil es im Alltag hilft.

Für wen ist dieser Workshop?

- Frauen, die ihre körperliche und stimmliche Präsenz stärken wollen.

- Die Lust auf eine tiefere Verbindung von Körper und Stimme haben.

- Die ihre Stimme kraftvoll und authentisch ausprobieren wollen.

- Die sich mehr Raum nehmen möchten, im privaten und auch im beruflichen Kontext.

Was erwartet dich?

- Sanftes Muskeltraining aus dem funktionellen Training zur Erwärmung und Kräftigung des Körpers, keine Angst wir trainieren nicht für Olympia.

- Atemtechnik zur Steigerung der Körperwahrnehmung und Präsenz.

- Übungen zur Verbesserung des Stimmsitzes und der stimmlichen Kraft, vielleicht jodeln wir sogar:)

Termine

Berlin: Samstag, der 06.09.2025 15 - 17.30 Uhr

Köln: Sonntag, der 28.09.2025 14.30 - 17 Uhr

"Power sucht Frau" – und in diesem Workshop stehst DU im Mittelpunkt! Gemeinsam mit der erfahrenen Ernährungsberaterin Dr. Heike Niemeier und mir erlebst du, wie du deine Stärken auf allen Ebenen entfalten kannst. Unsere Themenbereiche helfen dir, deinen Körper, deinen Alltag und deine Beziehungen in Einklang zu bringen, neue Energie zu schöpfen und so deine körperliche und mentale Präsenz glänzen zu lassen.

Was Du jedes Mal mitnimmst:

- ein gestärktes Selbstbewusstsein und das Wissen, wie Du Deine Stärken gezielt einsetzt

- praktische Strategien für mehr Wohlbefinden und Energie im Alltag

- neue Perspektiven, wie Du Deine Beziehungen harmonischer und erfüllter gestaltest

- Austausch mit inspirierenden Frauen, die Dich auf Deinem Weg unterstützen

alle Termine auf Gut Zarchlin

14.-16.11.2025 “Ich und mein Körper”

20.-22.02.2026 “Ich und mein Alltag”

29.-31.05.2026 “Ich und meine Beziehungen”