Du hast das Bedürfnis deinen Körper wieder in die Kraft zu bringen? Du willst dich frei fühlen, aufrecht und präsent? Du willst deine Stimme angenehm klingen lassen, kraftvoll, ohne, dass der Hals zwickt?

Für wen ist dieser Workshop?

- Frauen, die ihre körperliche und stimmliche Präsenz stärken wollen.

- Die ihre Haltung verbessern möchten und damit entspannter und gesünder durch den Alltag gehen.

- Die ihre Stimme kraftvoll und authentisch ausprobieren wollen.

- Die sich mehr Raum nehmen möchten, im privaten und auch im beruflichen Kontext.

Was erwartet dich?

- Sanftes Muskeltraining aus dem funktionellen Training zur Erwärmung.

- Übungen aus den Schauspielgrundlagen für Körperbewusstseins und Präsenz.

- Atemtechnik zur Steigerung der Körperwahrnehmung und Präsenz.

- Übungen zur Verbesserung des Stimmsitzes und der stimmlichen Kraft.

Termine

Berlin: Sonntag, 25.01.2026 / 14-16.30 Uhr / Heilpraxis & Yoga Nele Schlüter, Martin-Luther-Str.15, 13467 Berlin / 70 €

München : Sonntag, 07.02.2026 / 11-15 Uhr / Millahof in Buch am Erlbach, 89 €

"Power sucht Frau" deluxe – und in diesem Workshop stehst DU im Mittelpunkt! Gemeinsam mit der erfahrenen Ernährungsberaterin und mehrfachen Buchautorin Dr. Heike Niemeier und mir erlebst du, wie du deine Stärken auf allen Ebenen entfalten kannst. Unsere Themenbereiche helfen dir, deinen Körper, deinen Alltag und dein Umfeld in Einklang zu bringen, neue Energie zu schöpfen und so deine körperliche und mentale Präsenz glänzen zu lassen.

Was DU jedes Mal mitnimmst:

- ein gestärktes Selbstbewusstsein und das Wissen, wie du deine Stärken gezielt einsetzt

- praktische Strategien für mehr Wohlbefinden und Energie im Alltag

- neue Perspektiven, wie du dein Umfeld harmonischer und erfüllter gestaltest

- Austausch mit inspirierenden Frauen, die dich auf deinem Weg unterstützen

alle Termine auf Gut Zarchlin

20.-22.02.2026 “Ich und mein Körper”

29.-31.05.2026 “Ich und mein Alltag”